Limpieza de primavera al estilo japonés: Danshari - El arte de la depuración vital

“DanShaRi” (断捨離) es una nueva palabra japonesa que describe la acción de eliminar el desorden físico y mental para simplificar tu vida. Una traducción más directa sería "limpieza de vida".

Dan: Decir no a las cosas innecesarias
Sha: Tirar los artículos innecesarios
Ri: Separarse de la obsesión por las cosas innecesarias

Danshari no trata solo de tirar cosas y limpiar tu casa, sino de purificar tu mente.

Dan: Di NO a las cosas innecesarias.

Cuando te invitan a una fiesta en la que no tienes mucho interés pero sientes que debes ir, quizás vayas. ¿Pero serás feliz al respecto después? Es perfectamente aceptable rechazar la invitación, ¡está bien decir NO! Aunque muchas personas japonesas tienen dificultades para rechazar invitaciones, entender y adoptar la idea de decir NO es crucial para nuestra salud mental. Este concepto tiene importancia no solo para los japoneses, sino para todos en general.

Sha: Tira los artículos innecesarios.

Despeja y elimina los artículos innecesarios de tu entorno. El desorden físico genera desorden mental. Por ejemplo, podrías estar guardando una gorra vieja que te regaló un amigo, pero no la has usado desde que la recibiste. Ahora, solo ocupa espacio y es un obstáculo para tu mente porque puedes sentirte culpable por no usarla. En cambio, recomendamos que la dones, vendas o incluso la tires. Es posible que a tu amigo ni siquiera le haga feliz saber que no la estás usando de todos modos.

Si no has usado un artículo en más de un año, dónalo o tíralo, incluso si es nuevo o costoso. En Japón, existe un concepto llamado “MOTTAINAI”. Mottainai significa sentirse mal porque un artículo nuevo no se está usando, que se está desperdiciando. Tomemos por ejemplo una camisa nueva que compraste hace un año y no has usado desde entonces; te sientes MOTTAINAI.

Ri: Sepárate de la obsesión por las cosas innecesarias.

Deja de ser materialista. Solo necesitas lo que usas. Come solo lo que necesitas. Haz solo lo que necesitas hacer. Di solo lo que necesitas decir.

Japón es un país pequeño y las casas son generalmente pequeñas, por lo que esta idea de danshari se adapta muy bien a sus vidas. Pero no es una idea solo para limpiar la casa, sino también sobre limpiar la vida. Ahora, la gente lee libros, toma seminarios, realiza actividades en clubes y más, para el danshari. Es un gran auge. Como marca japonesa partidaria del "menos es más", ¡todos los miembros de Mirai Clinical también están trabajando en el danshari!

Aquí están las habitaciones de nuestra experta en danshari favorita. Lo creas o no, ¡ella, su esposo, su bebé recién nacido y sus 3 gatos viven aquí!

6 artículos para tirar/donar de tu hogar:

1. Ropa que no te pones o que no has usado en más de un año. Podrías pensar que te la pondrás algún día, pero sabe que si ese día no llegó en el último año, probablemente no llegará en los próximos cinco. Las tendencias y las preferencias personales cambian a menudo, así que si compras ropa nueva, tira o dona la que ya tienes para equilibrar las cosas.
2. Tarjetas de puntos o cupones de tiendas y restaurantes a los que no vas.
3. Medicamentos o productos de cuidado de la piel caducados o sin usar.
4. Souvenirs de amigos o viajes pasados que no se utilizan.
5. Artículos de marca que no se utilizan.

8 reglas del Danshari:

1. Ordena rápidamente. (¡El soporte para gel de baño ayuda!)
2. Decide dónde poner los artículos al final. Decide primero qué tirar. (¡El soporte magnético para jabón ayuda!)
3. Tira cualquier artículo que no hayas usado en más de un año.
4. Tira cualquier artículo que no te genere alegría.
5. Ordena en este orden: 1) Ropa, 2) Libros, 3) Papeles, 4) Artículos pequeños, 5) Artículos conmemorativos.
6. Básicamente, tira todos los papeles, excepto los documentos importantes.
7. Cada vez que tires un artículo, dile "gracias" al artículo.
8. Cada vez que compres ropa nueva, deshazte de una prenda existente.