Cómo comprobar tu propio olor corporal: la prueba de la camiseta

No puedes olerte a ti mismo. Tu nariz se acostumbra a tu propio aroma tan gradualmente que dejas de notarlo, incluso cuando otros sí pueden. Por eso, una sencilla prueba de tres pasos funciona mejor que confiar en tu propio olfato.

Paso 1: Usa una camiseta normalmente.

Ponte una camiseta limpia y úsala durante un día normal, nada especial, simplemente tu rutina.

Paso 2: Sella la camiseta y espera de 15 a 30 minutos.

Después de usar la camiseta, quítatela y colócala en una bolsa hermética limpia. Cierra la bolsa completamente para que quede estanca, luego espera de 15 a 30 minutos para que el aroma se concentre.

Paso 3: Despeja tu nariz y luego comprueba.

Sal al exterior o abre una ventana y respira profundamente un poco de aire fresco. Esto ayuda a que tu sentido del olfato se recupere de estar acostumbrado a tu propio aroma.

Paso 4: Abre la bolsa y huele la camiseta.

Luego abre la bolsa y huélela de inmediato. Ese es tu aroma real y honesto, no la versión que tu cerebro ha ignorado. También puedes pedirle a alguien más que la huela en caso de que tu sentido del olfato haya disminuido.

Por qué la edad cambia tu aroma

Un compuesto explica gran parte de esto: el nonenal. Fue identificado por primera vez por el investigador japonés Shinichiro Haze y su equipo en un estudio de 2001. El nonenal tiene un olor distintivo a hierba, diferente al olor del sudor común, y es el compuesto detrás de lo que a menudo se llama "olor relacionado con la edad". Suele aparecer gradualmente a partir de los 40 años, sin importar qué tan bien nos lavemos o con qué frecuencia.

El olor a sudor común proviene de bacterias que descomponen el sudor y la grasa en la superficie de la piel, que es contra lo que la mayoría de los jabones y desodorantes están diseñados para luchar. El nonenal es diferente. Proviene directamente de las glándulas sebáceas de la piel, sin la intervención de bacterias, que es precisamente la razón por la que el jabón antibacteriano no ayuda mucho con él.

Es un cambio natural en la grasa de la piel a medida que envejecemos, ya que la piel pierde gradualmente parte de su capacidad para combatir este tipo de cambio. Es simplemente parte del proceso de envejecer, no una señal de que estés haciendo algo mal.

Qué ayuda realmente

Tanino de caqui.

La mayoría de los jabones combaten las bacterias o enmascaran el olor con fragancias, pero el nonenal no es causado por bacterias, por lo que ninguno de los enfoques funciona. El tanino de caqui se une a las moléculas de olor y las neutraliza, razón por la cual es el ingrediente clave en el jabón de Mirai Clinical.

Hábitos de estilo de vida que ayudan.

Mantenerse activo y ducharse poco después ayuda, ya que la mala circulación suele ser la razón por la que algunas personas apenas sudan. Un buen sueño y reducir el estrés también importan; ambos pueden manifestarse como aroma antes de que notes cualquier otra cosa. Un intestino sano también ayuda; el yogur y otros alimentos fermentados son una forma sencilla de apoyarlo.