La cultura del baño en Japón
Koko HayashiLa cultura del baño en Japón
Para la mayoría de las personas, ducharse es parte de la rutina diaria. Es un método fácil, práctico y rápido para limpiar el cuerpo. Para quienes prefieren una buena ducha, los baños de inmersión pueden considerarse un lujo innecesario y poco práctico debido al tiempo, los recursos y el esfuerzo que requiere tomar un buen baño. Sin embargo, hay muchas personas y diversas culturas en el mundo que consideran el baño como un ritual diario importante.
Por ejemplo, en la cultura japonesa, sumergirse en una bañera no es solo cuestión de limpiar el cuerpo. También se trata de relajación, desintoxicación, alivio del estrés y purificación de la mente y el cuerpo.
El baño japonés en casa
Quizás le interese saber cómo tomar un baño japonés adecuado para obtener los máximos beneficios para la mente y el cuerpo. Así es como puede disfrutar de los baños al estilo japonés en la comodidad de su hogar:
- Limpie la bañera y comience a verter agua caliente. Muy a menudo, en la mayoría de los hogares y apartamentos japoneses, hay una máquina de agua caliente instalada en la sala de estar. Funciona con solo pulsar un botón. Todo lo que tiene que hacer es esperar y, cuando esté lista, la máquina le avisará que la bañera está preparada junto con una agradable música.
- La mayoría de los hogares japoneses tienen una ducha y una bañera separadas. Antes de entrar a la bañera, dúchese y limpie su cuerpo, rostro y cabello. En una familia, los miembros comparten la misma agua caliente en la bañera, por lo que es importante limpiarse para mantener el agua lo más limpia posible.
- Sumérjase en la bañera caliente durante 10-15 minutos y relájese.
Bañarse en baños públicos japoneses
Las aguas termales naturales y los baños públicos japoneses también son bastante populares en Japón, con instalaciones como los *onsen* y *sento* que ofrecen no solo bañeras compartidas espaciosas, sino también instalaciones de spa que puede disfrutar para una relajación máxima.
En dichas instalaciones, se le proporcionará una caja japonesa para colocar sus artículos personales, como toalla, champú, jabones y gomas para el pelo. Tendrá que llevar estas cosas, ya que las instalaciones no se las proporcionarán.
Aquí hay algunas reglas importantes que debe recordar cuando se encuentre en un *onsen* con su caja japonesa.
- Antes de entrar a la bañera de agua caliente, debe limpiar su cuerpo, porque las personas comparten la misma agua caliente.
- Debe mantener el cabello recogido para que no entre en el agua.
- Debe ser considerado con los demás, así que asegúrese de permanecer en silencio incluso con sus amigos o familiares, para que los demás puedan relajarse.
Después del baño caliente, se recomienda entrar en la tina de agua fría. Es un ritual saludable alternar el baño caliente y la ducha fría para mejorar la circulación. Al igual que la crioterapia, popular en los Estados Unidos, las temperaturas contrastantes del agua en un *onsen* también proporcionan beneficios para la salud, el sistema inmunológico y la piel, pero a un precio mucho más económico.
Al desplazarse por las distintas áreas del baño público, lleve su caja japonesa consigo para tener todas sus cosas a mano y no olvidar nada. Esto también asegura que el área que acaba de dejar quede inmediatamente lista para la siguiente persona.
La caja japonesa tradicional que se encuentra en los baños está hecha de madera de Hinoki, conocida por su atractivo y sus propiedades antibacterianas.
La cultura del baño japonés
p>La afinidad de los japoneses por sumergirse en largos baños calientes se remonta a la costumbre japonesa llamada *Misogi*, un proceso sintoísta de purificación del cuerpo y el espíritu mediante la inmersión bajo una cascada.
La mayoría de los amantes de los baños en el mundo, no solo los japoneses, pueden dar fe de las propiedades curativas de un largo remojo en un baño caliente, que incluyen la relajación muscular, la reducción del estrés, la mejora del metabolismo y el rejuvenecimiento de la piel, entre otros.