Rejuvenece tu mirada | Cuanto menos uses gafas de lectura, mejor

Como marca japonesa holística antienvejecimiento, hablamos del cuidado de la piel, del cuerpo, del olor corporal y del cabello antienvejecimiento. ¡Añadamos el cuidado antienvejecimiento para los ojos! No hablamos de la piel alrededor de sus ojos, sino de sus globos oculares.

Acercar un teléfono inteligente o un menú a los ojos lo hace parecer mayor automáticamente. La presbicia, o vista cansada, es la pérdida de la capacidad del ojo para cambiar su enfoque y ver objetos cercanos. La presbicia es un síntoma totalmente natural. Y, si es tan natural como las arrugas, también es totalmente prevenible o corregible.

Aquí le explicamos cómo.

1. Mire su pulgar y enfóquelo. Acerque el punto focal lo más posible hasta que se vea un poco borroso.
2. Luego, mire repentinamente un objeto muy lejano. Encuentre un punto muy lejano y mantenga el enfoque durante unos segundos. El punto cercano y el punto lejano deben formar una línea recta.
3. Vuelva rápidamente al punto de su pulgar y manténgalo durante unos segundos.
4. Vuelva a cambiar al punto lejano.
5. Repita esto varias veces al día.

Haga esto mientras espera su bebida en una cafetería, mientras espera a alguien, o realmente en cualquier lugar.

Si ya usa gafas de lectura, intente usarlas menos. Los globos oculares intentan enfocar el punto cercano cuando no se usan gafas de lectura, lo cual es un excelente ejercicio para reducir la presbicia. Cuanto menos use las gafas de lectura, mejor será su vista.